przed po

chłopie meta to nie jest stack przed lub po treningowy żeby metę brac w różnych dawkach w dni treningowe lub nietreningowe wymiary nie są takie najgorsze wez ją solo jak boisz się pompek polecam jelfę 1-6 20-25 mg ps chciałbym zobaczyc te 90 kg na barki przy wycisku na płaskiej 100 kg tak samoo przysiad niech zgadne 1/3 przysiadu a na barki [...]

Cześć, ostatnio naszła mnie pewna myśl. Jaki czas podania zaoferuje największą skuteczność w temacie spalania tkanki tłuszczowej? A) Można brać przed treningiem, tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm [...]

Dlaczego druga porcja przed treningiem a nie po.

w terningowe: 10g przed treningiem, 10g po treningu w nietreningowe: 10g na czczo, 10g okolo godziny 14

cp przed treningiem ,mono po

witam nie chce zakladac nowego postu wiec stad moje pytanie. Biore CP w dni treningowe na czczo i przed treningiem, w nietreningowe tylko na czczo czyli tak +/- 100g na tydzien przy treningu 3 razy w tygodniu. Mam 665g CP orange wiec starczy tego na jakies 6 - 6,5 tygodnia, dokupic jeszcze jedno opakowanie jesli tak to to lepsze bylo by 450 [...]

Moglby ktos wkleic foty przed i po kuracji nitrobolonem. Troche juz jest na rynku a super zachwytu nie ma. To samo z Xpand.

Można tak zrobić, że carbo i ostrowie zmiksuje się przed treningiem a wypije się po treningu?. Chodzi o to, aby później juz nie tracić czasu i aby piana się zmniejszyła. :)

gdzies tak tydzien przed koncem 6 zaczelem jezdzic na rowerze po silce tak ze 20 min.

Jak na mój gust to dobrze. Ja bym jeszcze dorzucił BCAA po treningu na regenerację. Bierz tyle samo co przed. Białko jako uzupełnienie diety, nie zastępuj w żadnym wypadku posiłków. Ja białko piję jako zamiennik słodyczy. Dokup te witaminy. Nie kosztują dużo, zaoszczędzisz jeszcze jak kupisz dodatkowo Vita-Min Plus. Multiple bierz w dni [...]

Nie widzę opcji edit (najwyżej ktoś sklei). @anubis : makarony, kasza itp - zamiast ziemniaków będą lepsze tak? orzechy, nasiona - to mi się zdarza jako dodatek np. przed tv, komputerem, tak do przegryzienia - wystarczy? ryby, mięso - codziennie inne - tak gotuje się u mnie w domu, ale z przetworzonych szczególnie nie korzystamy więc myślę że nie [...]

To nie o tym, ale testowo zmieszałem po opiniach innych wins inj AP z trenem A i masterem P Cybera, sam strzał luz, wymieszało się ładnie, potrząsałem pompką przed wbiciem dość mocno, specjalnie wziąłem 5ml żeby był luz :-) Dzisiaj zero problemów, obrzęku, bólu, dyskomfortu. Sorry za offtop :-)

[...] prawda. mało kto trzyma kwasy w lodówce no bo co by na to powiedzieli np. starzy. ja sam nie trzymam w ten sposób bo nie chcę żeby mi żonka dopiekała. podstawa to chronić przed światłem ale i temperatura jest ważna. wiele osób twierdzi że maja podrabiamy specyfik a to po prostu na skutek złego przechowywania traci on swe pierwotne własności. [...]

cyklik ladny dobrze rozplanowales lecz ja proponuje tak w dni treningowe 30min przed cp + 20-30g glukozy po treningu mono +carbo (40-80g) w dni nietreningowe rano mono + 40g glukoza w porze treningu cp. przydalo by sie jeszcze jakies bialko, ale moze uda Ci sie dostraczyc z jedzenia pozdro zycze przyrostow

bic44 - boze chron przed zbyt duzymi uprawnieniami. siodema pierwszy wylapalby bana vdro - vinpocetyne zawiera co drugi stack kreatynowy. co do b12 - to no comment. rozwin temat prosze, bo wyglada na to ze no-xplode jest w obrocie nielegalnie tak? jestem po prostu ciekaw...

Epozine raczej zbedne, Cell Mass porcja codziennie rano i po treningu, Xplode przed treningiem, Purple Wraath okolotreningowo, aimal PAK do posilku. Bialko i Gainer wedlug brakow w diecie.

przed i po treningu 10g,w dnt daj tylko 10g

DT: Rano: Mono 5g + 5g Glutaminy Przed Treningiem: 10g Storm + 5 Glutaminy + BCAA 10g Po Treningu: 10g Storm + 5g Glutaminy + BCAA 10g 30min odstępu Białko Na Noc Białko DNT: Mono 5g + 5g Glutaminy + BCAA 10g 30min odstępu Białko (Shake z Płatkami itp.) Godziny około treningowe: 10g Storm'a Białko na Noc. Tak?

Dokupiłem Jack3D jak to teraz wszystko rozłozyć? Storma Rano Jack przed i po storm? a mono w DNT rano i w godziny około treningowe?

w dt rano mono 5g przed tren jack3d po treningu storm dnt 5g mono Tomq napisał zebyś dawał storma bo myslał ze nie masz mono w zestawie